Le cardio-training est un ensemble d’activités d’endurance qui contribuent à l’amélioration de vos capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires et aux dépenses caloriques dans le cadre d’un entraînement régulier, dans le cadre d’un régime ou d’une perte de poids.
Le matériel :
- Des vélos
- Des vélos élliptiques
- Des rameurs
- Des tapis de course
- Stepper