Qu’il s’agisse de construction musculaire, ou de récupération, l’apport en protéines est indissociable d’une pratique sportive. Il faut cependant les consommer aux bons moments de la journée. Un petit article pour illustrer ces propos.

Extrait de RUNNER'S WORLD - n°48

Extrait de RUNNER’S WORLD – n°48