A l’image d’une voiture, pour être opérationnel notre corps à besoin de monter en température, lors de toute pratique physique, même en musculation. Il convient donc d’être vigilant et de ne pas négliger une phase de l’entraînement à savoir : l’échauffement !

Etes-vous sûr de bien (et toujours) le mettre en place ?

Men's Health - Novembre 2014

Men’s Health – Novembre 2014