Afin de vous offrir toujours la meilleure expérience et répondre au plus proche de vos besoins, l’ESPACE VITALITE vous propose des cours collectifs.  Dispensés par notre coach, Véro, ceux-ci se déroulent le LUNDI et le JEUDI (voir le planning ci-dessous). Tous les cours sont encadrés, adaptés au profil de chacun et sous notre bienveillance. Nous sommes là pour vous satisfaire et partager un moment sportif dans la bonne humeur et l’écoute

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Nom : Vita’Step

Type : chorégraphie sur step niveau débutant

Description :  Cours alliant cardio tonification et coordination tout ça sous des rythmes dynamiques. Un moment cardio tout en s’amusant ensemble et évoluer au fil du temps.

Sur votre agenda : lundi – 18h00

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Nom : Vita’Barre

Type : Renforcement et tonification à l’aide de barres chargées de poids

Description :  Cours travaillant sur différents groupes musculaires avec des charges adaptées à chacun pour renforcer et améliorer son endurance musculaire au fil des séances

Sur votre agenda : lundi 18h45

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Nom : Vita’Training

Type : Cours alliant l’endurance musculaire et cardio.

Description :  Cours permettant de relever un challenge adapté à chacun. Les options sont diverses : travail seul ou travail d’équipe, il permettra de développer la cohésion et d’apporter la satisfaction après 45′ d’intensité et de dépassement de soi.

Sur votre agenda : jeudi – 18h00

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Nom : Vita’Caf

Type : Cours de renforcement musculaire

Description :  Séance de renforcement et d’entretien musculaire ciblé sur des zones spécifiques (les cuisses,les fessiers et la sangle abdominale )

Sur votre agenda : jeudi – 18h45

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Nom : Vita’Renfo

Type : Cours de renforcement musculaire

Description :  Séance de renforcement et d’entretien musculaire sur différentes groupes musculaires avec petites charges ou poids de corps pour garder un corps tonique au quotidien.

Sur votre agenda : lundi – 10h00 (sur réservation avant le jeudi soir et avec un effectif minimum)