Afin de vous offrir toujours la meilleure expérience et répondre au plus proche de vos besoins, l’ESPACE VITALITE vous propose des activités variées et adaptées aux besoins de chacun. Au fil de la semaine, du lundi au samedi, profitez des créneaux selon vos objectifs : cardio, renfo, musculation. Toutes nos séances sont encadrées, adaptées au profil de chacun et sous notre bienveillance. Nous sommes là pour vous satisfaire et partager un moment sportif dans la bonne humeur et l’écoute
Durée
Nom : Vita’Circuit
Type : entraînement au poids de corps ou sur machine
Description : modules de différents exercices variés exécutés à la suite puis répétés en boucles
Sur votre agenda : lundi – mardi – jeudi
Durée
Nom : Vita’Training
Type : Renforcement et tonification – ensemble du corps
Description : exercices pour préparation physique généralisé ou spécifique en fonction de la demande
Sur votre agenda : mardi – mercredi – jeudi
Durée
Nom : Vita’Cross Training
Type : Endurance – musculation – cardio
Description : séance et deux parties constituée d’une partie technique et d’une autre très intense se servant des techniques travaillées précédement
Sur votre agenda : lundi – mercredi – jeudi – vendredi – samedi
Durée
Type : Cours de renforcement musculaire
Description : Séance de renforcement et d’entretien musculaire ciblé sur des zones spécifiques (les cuisses,les fessiers et la sangle abdominale )
Sur votre agenda : jeudi – 18h45
Durée
Type : Cours de renforcement musculaire
Description : Séance de renforcement et d’entretien musculaire sur différentes groupes musculaires avec petites charges ou poids de corps pour garder un corps tonique au quotidien.
Sur votre agenda : lundi – 10h00 (sur réservation avant le jeudi soir et avec un effectif minimum)
Durée
Nom : Vita’Cardio
Type : améliorer votre cardio et booster votre métabolisme
Description : exercices spécifiques pour travailler le cardio en intesité
Sur votre agenda : mardi – mercredi – jeudi – samedi
