Booster votre mémoire par le sport

Nous n’avons cesse de vous le répéter, le SPORT est bon ….pour le corps, mais aussi pour l’esprit, comme le prouve cette étude ! Une raison de plus pour nous rejoindre  😀   PartagerCliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle...

Avez-vous déjà essayé le SWISS BALL ?

Travailler les abdos au sol vous fait peiner ? Avez-vous déjà essayé le SWISS BALL ? Un outil simple et efficace pour une meilleure sollicitation des muscles de la ceinture abdominale et sans douleur ! Demandez à nos coachs pour les utiliser lors de vos séances !  ...

Une idée à la noix !

Les noix et plus généralement les oléagineux disposent de propriétés nutrionnelles pour vous permettre de préserver votre corps. En voici encore la preuve avec les noix ! PartagerCliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)Cliquez pour partager...

Des SODAS pas si light ….au final

Qu’il s’agisse de SODAS LIGHT ou PAS, ces boissons ne sont bien souvent pas compatibles avec une alimentation équilibrée. Pour rappel, dans une canette de SODA (dont je ne mentionnerai pas le nom) vous trouverez au moins l’équivalent de 7 morceaux de...