C’est la RENTREE !

C’est la RENTREE !

Les vacances sont désormais terminées ! L’heure de la rentrée approche !

Dans votre ESPACE VITALITE, c’est le retour des HORAIRES NORMAUX, ainsi que des OUVERTURES NOCTURNES, le lundi, mercredi et jeudi jusqu’à 22 heures.

Et pour vous la reprise, c’est pour quand ?

19-05-2019 : Les PARCOURS du COEUR dans votre ESPACE VITALITE

19-05-2019 : Les PARCOURS du COEUR dans votre ESPACE VITALITE

❤️LES PARCOURS DU CŒUR ❤️

Rendez-vous le Dimanche 19 mai de 9h00 à 12h00 dans votre Espace Vitalité.

Une matinée pour prendre soin de votre cœur  en faisant du sport 

La salle sera ouverte à tous !

À 9h30, sortie Running proposée par le club de Mauves Attitudes (Baule) et le Running LAILLY 45 => inscription auprès des clubs ou en nous contactant directement

Pour votre santé : prise de tension, test de glycémie et contrôle des pulsations cardiaques par des infirmières diplômées.

Les bénéfices des séances courtes

Les bénéfices des séances courtes

Dans nos sociétés où chaque minute est comptée, s’entraîner n’est pas une chose si compliquée.

Certains pensent malgré tout que les journées sont trop courtes, et qu’ils n’auront pas le temps de passer par la salle….

Détrompez-vous ! La tendance actuelle se tourne vers des séances beaucoup moins longues mais plus productives !

Les récentes études le montrent. Il est préférable de réaliser un entraînement qui sera fractionné sur la semaine, que de mettre en place des séances d’une grande durée.

Vous n’avez qu’une heure devant vous ? Venez, entraînez-vous ! Nous vous concocterons un programme de CROSS TRAINING qui sera d’une redoutable efficacité !