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Dans nos sociétés où chaque minute est comptée, s’entraîner n’est pas une chose si compliquée.

Certains pensent malgré tout que les journées sont trop courtes, et qu’ils n’auront pas le temps de passer par la salle….

Détrompez-vous ! La tendance actuelle se tourne vers des séances beaucoup moins longues mais plus productives !

Les récentes études le montrent. Il est préférable de réaliser un entraînement qui sera fractionné sur la semaine, que de mettre en place des séances d’une grande durée.

Vous n’avez qu’une heure devant vous ? Venez, entraînez-vous ! Nous vous concocterons un programme de CROSS TRAINING qui sera d’une redoutable efficacité !