Avez-vous déjà essayé le SWISS BALL ?

Travailler les abdos au sol vous fait peiner ? Avez-vous déjà essayé le SWISS BALL ? Un outil simple et efficace pour une meilleure sollicitation des muscles de la ceinture abdominale et sans douleur ! Demandez à nos coachs pour les utiliser lors de vos séances !

Swiss Ball - Runner's - n°51 - MARS 2015

Swiss Ball – Magazine Runner’s – n°51 – MARS 2015

 

Une idée à la noix !

Les noix et plus généralement les oléagineux disposent de propriétés nutrionnelles pour vous permettre de préserver votre corps. En voici encore la preuve avec les noix !

MH 11 2014 - MANGER DES NOIX

Men’s health – Novembre 2014

Des SODAS pas si light ….au final

Qu’il s’agisse de SODAS LIGHT ou PAS, ces boissons ne sont bien souvent pas compatibles avec une alimentation équilibrée.

Pour rappel, dans une canette de SODA (dont je ne mentionnerai pas le nom) vous trouverez au moins l’équivalent de 7 morceaux de sucre !

MH 11 2014 - SODAS LIGHT